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Le CBD vous fait-il dormir ?

Publié : 16-11-2021

Le cannabidiol est dérivé du chanvre, qui contient moins de 0,3 % de THC et n’a pas d’effets psychoactifs, contrairement au THC. Par conséquent, vous n’avez pas l’impression de planer après l’avoir consommé. Il devient de plus en plus populaire en raison de ses effets secondaires limités, et la relation entre le sommeil et l’utilisation du CBD est désormais connue.

Selon l’enquête Philips sur le sommeil, environ 44 % des personnes dans le monde déclarent que la qualité de leur sommeil s’est détériorée au cours des cinq dernières années. Il est donc nécessaire d’avoir recours à des compléments qui peuvent améliorer la qualité du sommeil des personnes, afin qu’elles puissent mener une vie meilleure grâce à un repos adéquat.

La question que nous allons aborder dans cet article est de savoir si le CBD donne envie de dormir ou non, et comment il affecte votre sommeil.

Comment fonctionne le CDB ?

Le CBD fait partie d’une catégorie de molécules appelées cannabinoïdes, qui activent certains capteurs biologiques dans notre corps. Le composé engage les récepteurs cannabinoïdes sur nos cellules immunitaires connues sous le nom de macrophages. Ces macrophages sécrètent des cytokines que les cellules immunitaires utilisent pour communiquer entre elles et provoquer une inflammation. Ils contribuent également à l’élimination des cellules indésirables ou des organismes extérieurs présents dans l’organisme.

La plus forte concentration de récepteurs cannabinoïdes se trouve dans notre cerveau, qui régule des fonctions vitales comme le sommeil, l’appétit et les émotions. Le CBD libère des substances chimiques connues sous le nom de neurotransmetteurs qui modulent le fonctionnement de notre cerveau. Ainsi, les récepteurs de sérotonine sont également activés par les CBD, ce qui aide le cerveau à incorporer la sérotonine plus efficacement.

La sérotonine est l’hormone qui rend les gens déprimés et anxieux si elle n’est pas suffisamment présente dans l’organisme. Lorsque le cerveau est capable d’utiliser correctement la sérotonine, cela peut entraîner une amélioration de l’humeur de la personne qui utilise le CBD.

Comment vous sentez-vous avec le CBD ?

Plusieurs facteurs jouent un rôle dans la façon dont le CBD vous fera vous sentir. Il est intéressant de noter que chaque personne a des réactions uniques au CBD en fonction de la méthode d’administration et du fait qu’elle prenne ou non des médicaments ou des suppléments.

Les terpènes présents dans l’huile de CBD influent sur la réaction d’une personne à ce supplément. Les terpènes sont des substances qui jouent un rôle important dans la détermination de l’influence d’un état sédatif, énergique ou calme selon la consommation.

Le CBD est un anxiolytique qui détend souvent les personnes souffrant d’anxiété. Comme nous l’avons mentionné plus haut, la façon dont les gens se sentent après avoir consommé du CBD change en fonction de la quantité qu’ils en prennent.

À faible dose, les personnes se sentent alertes et énergiques, tandis qu’à dose plus élevée, elles se sentent détendues car cela peut favoriser la somnolence. Le CBD est un outil efficace pour les personnes qui ont besoin de calmer leur esprit et de se détendre de temps en temps. Grâce à ses effets sur les récepteurs de la sérotonine, le CBD peut déclencher une réaction de fatigue ou de somnolence. Ceci est réalisé en bloquant les récepteurs de l’influence d’autres agonistes.

En d’autres termes, il bloque les molécules responsables de l’anxiété et de la dépression et procure à l’utilisateur un soulagement immédiat qui se traduit par une sensation de grande détente.

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Le CBD vous fait-il dormir ?

Il est essentiel de dormir suffisamment et quotidiennement pour permettre à l’organisme de récupérer physiquement et mentalement. Cela vous permet d’éviter la fatigue physique et le brouillard cérébral afin que vous puissiez fonctionner au mieux.

Des recherches ont montré que le CBD peut vous aider à mieux dormir. Comme vous l’avez lu précédemment, des doses plus élevées de CBD peuvent vous aider à vous détendre et à somnoler.  Une dose régulière de CBD vous aidera à obtenir un sommeil de qualité au quotidien.

Le CBD améliore l’intégration de la sérotonine dans le cerveau et réduit la production de cortisol, qui est une hormone du stress. Un taux élevé de cortisol peut avoir plusieurs effets négatifs sur votre organisme, dont un mauvais horaire et une mauvaise qualité de sommeil.

À ce stade, il est naturel de se demander si le CBD peut également vous rendre somnolent pendant la journée. Si vous souhaitez augmenter le niveau de concentration et améliorer la clarté sans vous sentir calme ou léthargique, le CBD est l’outil qu’il vous faut à petites doses.

Le CBD peut-il aider à lutter contre les troubles du sommeil ?

Les premières recherches montrent des résultats positifs en ce qui concerne la relation entre le sommeil et la consommation de CBD. Bien que des recherches plus approfondies soient nécessaires pour vraiment comprendre à quel point le CBD peut être utilisé pour combattre les troubles du sommeil, il peut aider à combattre certains troubles qui empêchent les gens de se reposer suffisamment.

L’anxiété

Bien que ce ne soit pas un trouble du sommeil, cela empêche très certainement les gens de s’endormir. De ce fait, la qualité de leur vie quotidienne est également affectée négativement. Comme le CBD a un effet calmant sur le système nerveux, il peut être utilisé pour traiter l’anxiété. L’effet calmant du médicament peut en outre être utilisé pour aider les utilisateurs à mieux dormir, naturellement ou par le biais du médicament.

L’insomnie

Environ 30 à 48 % des adultes souffrent d’insomnie chronique. Le manque de sommeil régulier entraîne plusieurs effets négatifs tels qu’une mauvaise humeur, une incapacité à se concentrer et un horaire de sommeil très pauvre qui nuit à la qualité de vie globale. Grâce à l’utilisation régulière de CBD, les patients peuvent espérer combattre leur insomnie d’une manière ou d’une autre. L’anxiété associée à l’insomnie peut également être réduite en conséquence.

Trouble du comportement en sommeil paradoxal

Dans ce trouble, les patients font des mouvements rapides et parlent pendant les parties les plus profondes de leur sommeil, connues sous le nom de phase de mouvements oculaires rapides (REM). Cela se produit surtout chez les patients atteints de la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson. Le CBD peut aider à réduire le nombre d’occurrences de ces symptômes à 0-1 fois par semaine.

L’hypersomnolescence

On parle de trouble d’hypersomnolescence lorsqu’une personne a constamment du mal à rester éveillée pendant les heures normales de la journée. Une faible dose de CBD peut contribuer à les réveiller et les aider à combattre la somnolence ressentie au cours de la journée. Cependant, une dose plus élevée serait contre-productive et provoquerait plutôt une somnolence.

CBD ou THC pour le sommeil

Le THC est le cannabinoïde le plus populaire et est connu pour provoquer une sensation de sommeil. Il est également psychoactif et peut stimuler une grande activité cérébrale lorsque la personne est exposée au THC. Ainsi, l’utilisation du THC pour dormir peut être contre-productive si vous essayez de combattre l’anxiété et l’agitation.

Ainsi, il se peut que le REM soit beaucoup plus réduit lorsque vous consommez du THC. Cela signifie que la quantité de sommeil de qualité que vous obtenez est généralement faible. Vous risquez également de voir votre cycle de sommeil affecté négativement.

Si vous cherchez des cannabinoïdes pour améliorer la qualité de votre sommeil, l’huile de CBD est la solution idéale. Non seulement il n’a pas les effets secondaires psychoactifs du THC, mais il vous aide également à obtenir un repos de qualité sans avoir à modifier radicalement le cycle du sommeil.

Vous pouvez également utiliser le CBD et le THC en conjonction l’un avec l’autre si vous le souhaitez, mais il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé avant de le faire. Vous devez savoir comment votre corps réagit à ces compléments et s’ils sont réellement bénéfiques pour votre santé.

Conclusion

Le CBD est une bénédiction pour les personnes qui souhaitent obtenir une bonne qualité de sommeil au quotidien, ainsi que pour les personnes qui veulent lutter contre l’anxiété. Une prise régulière de ce médicament peut vous aider à améliorer massivement votre qualité de vie. Vous pouvez également être sûr que le CBD vous aidera à lutter contre des troubles tels que l’insomnie et la somnolence diurne excessive, qui sont très difficiles à combattre autrement.

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